大众网记者 刘雅萍 青岛报道

盛夏荷风送清韵，节气养生暖民心。为传承中华传统节气民俗文化，普及三伏天科学养生知识，丰富辖区居民精神文化生活，7月15日，市北区合肥路街道夹岭沟社区开展“荷风七月至 雅韵话流年”盛夏节气养生主题讲座，把传统文化科普与健康惠民服务送到居民家门口。

活动现场氛围轻松融洽。养生讲师结合小暑、大暑高温高湿的时令气候特点，围绕伏天润燥防暑、科学膳食搭配、规律起居作息、夏季情志调节四个方面展开细致讲解。讲师逐一纠正盲目进补、提前“贴秋膘”、过量食用温补食材等错误养生习惯；同时聚焦辖区中老年群体高发的高尿酸、燥热失眠、体虚乏力等健康问题，分享简单易操作的居家食疗、日常调理实用方案。

现场居民认真记录养生要点，主动结合自身身体状况交流日常调养心得，问答互动氛围热烈。大家纷纷表示，讲座内容贴合生活、实用性强，解开了自己多年来的养生误区，收获满满。

此次活动将传统节气民俗与现代健康科普有机融合，让居民们既领略了仲夏时节独有的民俗雅韵，又掌握了科学避暑、科学养生的实用技巧，进一步拉近邻里距离，营造了文明和谐的社区氛围。


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