最近几天，我国多地出现高温酷暑天气。据央视新闻，7月21日，新疆吐鲁番东坎49.8℃，打破当地观测史最高气温纪录；艾丁湖50.2℃，为今年以来国家级气象站的最高气温；新疆和四川盆地不少地方地表温度更是超过60℃，甚至70℃。对新疆、四川盆地一带而言，高温耐力十足，会从上午持续到晚上，甚至持续到凌晨。

有网友表示，“根本不敢出门，空调24小时开着，头被吹得闷闷的”“身边有人热病了，老人更是受不了”。

【1】未来几天，新疆和四川盆地的高温仍将持续

据中国天气网，未来几天，新疆和四川盆地的高温仍将持续，吐鲁番和重庆的高温尤为“敬业”。截至21日，重庆沙坪坝已连续17天出现高温天气，预计高温将至少持续到7月25日，一旦兑现，当地将打破7月最长连续高温日数纪录。

重庆、吐鲁番高温。图/中国天气网

重庆高温的连续性不仅表现在连日热，还从早热到晚。从预报来看，明后两天，重庆高温每天11点左右就早早“上岗”，一直“加班”到23点，高温连续“在岗”约12小时。

而吐鲁番热得更猛，7月以来，当地共有20天最高气温在40℃以上。根据预报，吐鲁番盆地未来一周仍将出现40℃以上的酷热天气，且今明两天高温超长“在岗”，尤其是22日，将从早上9点“上岗”，一直“加班”到次日凌晨3点多，连续时长达19小时，妥妥的日夜循环热。

为何吐鲁番和重庆的高温如此持久？据中国天气网气象分析师周丽贤介绍，吐鲁番、重庆受到大陆高压影响，盛行下沉气流，加上日照充足，导致气温持续攀升。此外，两地均为盆地地形，热量积聚后难以消散，从而延长了高温持续的时间。

【2】我国中西部多地热到“爆表”，专家提醒注意防控热射病

除新疆和重庆之外，我国中西部多地热到“爆表” 。近期，我国中西部高温范围广、强度强，四川东北部、重庆、甘肃南部、陕西中南部、河南西南部、湖北中西部、湖南西北部、内蒙古西部、新疆等地部分地区出现35℃以上的高温天气，四川东北部、新疆局地超过40℃。

监测显示，7月20日，新疆、陕西、四川、重庆四地共有58个国家级气象站最高气温达到40℃以上。其中，新疆、甘肃、陕西、四川有16个国家级气象站打破当地7月最高气温纪录，新疆霍尔果斯、伊宁等6个站点甚至打破了当地观测史最高气温纪录。

据央视新闻，专家提醒，高温天气仍在持续，热射病防控不容小觑。公众一定要提高警惕，做好防护，平安度夏。

专家给出建议，尽量避免在12时至16时的高温时段外出；若需户外作业，应合理安排工作时间，采取“干一阵歇一阵”的轮休方式，并做好防护，如穿戴浅色宽松衣物、戴遮阳帽，室内要保持通风，可借助空调、风扇等设备降温。

日常注意及时补充水分和电解质，可多饮用淡盐水、绿豆汤等，避免饮用含酒精或大量糖分的饮料。

九派新闻记者 龚凌蔚