大众网记者 李洁 通讯员 付瑶瑶 青岛报道

为进一步普及科学健康养生知识，帮助职工树立良好健康观念，掌握日常自我保健技能，切实提升职工健康管理水平，近日，颐中印务公司特邀健康管理专家顾问，举办以“关爱自己、与健康同行”为主题的健康知识讲座。

讲座围绕慢病管理、科学饮食、日常健康指导三大板块展开。结合2026年职工健康体检中发现占比较高的异常指标，详细讲解慢性病筛查、日常监测与长期养护方法。同时科普了合理膳食、适量运动、戒烟限酒和心理平衡四大健康基石，帮助大家避开养生误区，掌握简单可行的日常保健方法。

参与讲座的职工纷纷表示，此次科普内容生动实用，学到许多简单易操作的健康管理方法，大家现场记录保健知识要点，计划将学到的健康饮食、运动知识运用到日常生活中，分享给身边人，主动调整生活习惯，今后会更加爱生活、爱健康。

健康是干事创业的基础，今后，颐中印务公司将持续做好职工健康关爱工作，组织更多健康科普活动，引导全体职工更加科学养生、主动管理健康，以强健的体魄和积极的心态投入到工作生活中。


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